本周开封开启“烧烤”模式 高温天气将唱主角

本周开封开启“烧烤”模式 高温天气将唱主角

进入6月，我市气温飙升至今年以来较高温，市民被“烘烤”的同时还蒸了几天“桑拿”。不过天气突然大变脸，8日和9日的一场降雨让气温降了下来，已经习惯了穿短袖出门的市民，9日和10日外出突然感觉到了凉意。一个凉爽的双休日也让经历了两天高温的高考学子们全身心地放松下来，好好休息一下。这场雨水的 降温 效果显著：8 日我市较高气温在 35 ℃左右，9 日较高气温就跌至 “2” 字头，夜里大部分地区只有 20 ℃左右；到 10 日，全市较高气温维持在 30 ℃左右，是非常舒服的天气。

目前，全市麦收已顺利结束。在今年麦收期间，各县区组织广大干群抢抓小麦成熟的有利时机，组织大型农业机械和劳力及时收割，趁墒抢种，抢时早播，确保了“三夏”工作的顺利进行，全市361.75万亩小麦全部实现颗粒归仓。据悉，6月8日降雨时，我市小麦已收割完毕，但降雨对缓解干旱、改善土壤墒情和夏种夏播有较大益处，花生、玉米等农作物旱得厉害，等小麦收割完后空出地，正好夏播玉米，非常需要雨。“这场雨来得真是时候，如果不下雨，还要再用水浇地，费钱费工夫。下完雨后俺直接就可以播种花生、玉米了。”杞县傅集镇赵村一位村民说。

上个双休日是酷暑里难得的凉快天，只可惜时间太短了。老天翻脸就像翻书，在你还沉浸在凉爽里不能自拔的时候，高温天气已经王者归来。没了雨水的压制，天气转晴，气温就开始飙升了。本周高温是特别的主角，纵观本周天气，每天较高气温基本上都在35℃以上，明后两天甚至达到37℃，“热”将成为未来一段时间的关键词。6月12日，我市虽有阵雨，但难以抵挡高温的炙烤，受副热带高压控制，高温酷暑将持续整整一周。根据市气象台预报，高温天气从今天起就会给人一个“下马威”：烈日当空，气温一路攀升，白晃晃的太阳将会让人睁不开眼睛。

这才进入6月中旬，天气已经这么热了，今年是不是热得有点早？市气象专家说，气象学上将日较高气温大于或等于35℃定义为“高温日”，一般来讲，每年高温出现时间早晚确实有差别。但对于我市来说，出现高温时间多集中在6月中旬至7月下旬。造成高温天气的主要原因就是受副热带高压或大陆暖高压脊控制，天空晴朗，白天受太阳短波辐射影响，地面温度逐步上升。同时，在高压控制区也盛行下沉气流，形成一定的下沉增温效应，在辐射增温和下沉增温的综合作用下就会导致高温天气的出现。

高温天气里做好降温防暑准备不容小觑。应尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留。外出时，较好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。室内要保持通风，可借助洒水或用电风扇、空调来降温。多喝水、多吃水果和蔬菜，保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹。家中常备防暑降温药品。高龄老人、孕产妇、婴幼儿等要尽可能减少外出。如果有不适感，应及时就医。

同时，在高温酷暑天，一些必要的注意事项也要做到心中有数：一是要保护好眼睛。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在10时到16时外出，一定要进行物理防晒，比如戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果较佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。二是喝水不能太快。夏季气温高，人体容易脱水，因此大量补水是防止中暑的较佳方法。但是，很多人习惯大口大口地喝水。水喝太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体较好。三是锻炼较好放在6时后。夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。研究表明，夏季空气污染物在6时前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。因此，夏季晨练时间不宜早于6时。四是少吃凉东西。夏天冰激凌、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽，但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前更不要吃。

（来源：开封网）